Prepara las 4 recetas de zumos detox ideales para recuperarse de los excesos de estas vacaciones.
Ya estamos todos o casi todos de vuelta de las vacaciones y es el momento de recuperarse de los excesos del verano. Con las comidas en terrazas, reuniones con amigos y la poca actividad de esta temporada nos hemos podido descuidar un poco y por eso es muy importante volver a la rutina incorporando una alimentación sana y equilibrada. Os ayudamos con 4 recetas de zumos detox que combinan frutas y verduras y que además se pueden preparar con la nueva licuadora Kuvings, que presiona la fruta sacándole todo su jugo sin que pierda sus propiedades. Conoce más sobre ella en nuestro post Licuadora Kuvings: zumos, smoothies y helados 100% naturales
Zumo verde purificante de manzana y vegetales
Ideal para tomar en ayunas: eliminar las toxinas del organismo.
Ingredientes:
1 manzana verde
500 ml agua de coco
3 rodajas de piña
Un puñado de espinacas
Un puñado de acelgas
1 ramita de apio
Zumo de un limón
Zumo antioxidante de frutos rojos
Ideal para reparar la piel, ¡efecto inmediato! Los frutos rojos frenan los efectos de los radicales libres gracias a su alto contenido en antioxidantes.
Ingredientes:
Media taza de arandanos
6 fresas congeladas
Media taza de moras
Media taza de frambuesas.
Zumo detox de zanahoria y naranja
Ideal para cuidar la piel y eliminar toxinas. Recomendado una vez al día.
Ingredientes:
4 zanahorias
1 manzana
1 naranja
1 taza de remolacha (opcional)
Zumo verde depurativo y antioxidante
Ideal para regular el tránsito intestinal y aportar energía, basificador y oxigenador de la sangre.
Ingredientes:
1 rama de apio
1 pepino
Zumo de un limón
1 cucharada de postre de jengibre rallado
1 bol de espinacas frescas
3 manzanas
1 cucharada sopera de perejil fresco picado.
